AOK beim Stadtlauf Erding dabei

Laufen ist die ideale Fitnessgrundlage für fast alle Sportarten. Laufen ist eine echte Mehrzweckwaffe: Es stärkt das Herzkreislauf- und Immunsystem, hält die Gefäße elastisch und schmiert die Gelenke, stabilisiert die Knochen, regelt Blutdruck und Blutzuckerspiegel, senkt Cholesterin und sensibilisiert für eine gesündere Ernährung.

„Sie brauchen kaum Ausrüstung, keine Hallen oder Übungsplätze und es geht nahezu überall und zu jeder Jahreszeit. Zudem ist Laufen sehr umweltfreundlich,“ so AOK Bewegungsfachkraft Harald Fechner. „Deshalb unterstützt die AOK Direktion Erding den Stadtlauf Erding und ist mit einem eigenen Stand vor Ort“, so Fechner weiter. Wer noch mehr für seine Gesundheit unternehmen möchte findet im AOK-Gesundheitsprogramm viele interessante Kurse. Die aktuelle Ausgabe gibt es in allen Geschäftsstellen der Direktion Erding.


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