Trisportler können auch anders....

Trainingsworkshop 4 und 5 setzen auf Entspannung und innere Ruhe

Statt hartes Training ging es bei den beiden letzten Trainingsworkshops um die weiche Seite der Sport. Darum, dass man dem Körper auch mit Atmungsübungen und innerer Ruhe guttun kann. An dieser Stelle noch mal herzlichen Dank an Geli Felixberger für die Einführungen zu den Yoga-Haltungen und an Winfried, die uns an das Meditative Laufen herangeführt hat. Danke!

Beweisfotos unter dem Link ;-).



Tiefenentspannung nach dem 4. Workshop (Yoga)


... und ausgezettelt nach dem 5. Workshop (Meditatives Laufen)


Events


25. Stadttriathlon Erding | 16./17. Juni 2018
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17. Stadtlauf Erding | 23. September 2018
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12. 3Königsschwimmen | 6. Januar 2019
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