Trainingsworkshop 1
Movement Prep, Functional und Faszien-Training
Wow - was für ein Workout! Und was für ein Auftakt zur Workshop-Reihe! Was Manuel uns am Samstagnachmittag präsentierte, war eine dreistündige intensive und fordernde Einführung in aktuelle Trainingsmethoden (Movement Prep, Faszien- und Functional Training), gekrönt von einem doppelten Zirkeltraining, bei dem wohl keine Schweißdrüse trocken blieb. Das ruft nach Wiederholung, vielleicht irgendwann nach Ostern - aber zunächst bietet unsere Workshop-Serie ja noch einige weitere sportliche Impulse: Trisport komplex.
