Fit für den Stadtlauf

Überaus starken Zuspruch fand der Kurs für Laufeinsteiger, den der Verein Trisport Erding in diesem Frühjahr anbot. Mehr als 40 TeilnehmerInnen absolvierten das Programm, von denen die meisten auch durchhielten. Unser Bild zeigt Kursteilnehmer und Gruppenleiter von Trisport Erding beim Trainingslauf im Stadtpark. Im Vordergrund die Lauftrainer Karsten Seliger, Otti Freund, Winfried Kretschmer und Dorothee Bittner (von links).

Das zwölfwöchige Programm, das gezielt an das Laufen heranführt, startete zum Frühlingsbeginn und endet am 11. Juni. Das Kursangebot wurde vom Bayerischen Landessportverband geprüft und mit dem Qualitätssiegel „Sport Pro Gesundheit" ausgezeichnet. In unterschiedlichen Gruppen – beginnend mit gaaaaanz langsam – steigerten die Teilnehmer systematisch ihre Ausdauerleistung – und können mittlerweile schon 45 Minuten am Stück laufen. Der Kurs endet mit der Abnahme des Laufabzeichens für eine Stunde Laufen ohne Pause. Im Anschluss an den Kurs können die Teilnehmer ein dreimonatiges Aufbautraining absolvieren. Ziel ist es, beim Stadtlauf Erding am 23. September zehn Kilometer zu laufen. Das Aufbautraining findet im Rahmen des Trisport-Lauftreffs jeden Donnerstag statt und ist kostenlos. Dabei können auch interessierte Läuferinnen und Läufer mitmachen, die nicht an dem Kurs teilgenommen haben. Auskunft erteilt Otti Freund, die Leiterin des Lauftreffs, telefonisch unter der Nummer 08123 92205 oder per E-Mail unter of@trisport-erding.de.



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10. 3Königsschwimmen | 6. Januar 2017
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