Trisport Erding - Das Lauf-Abc im Stadtpark Erding

Kommt ihr mit auf einen schnellen Achter?
Laufstrecken und Lauf-Abc im Stadtpark veröffentlicht

In den letzten, heißen Juli-Wochen war das Laufen im Stadtpark Erding nicht nur kühl, sondern auch cool. Die Informationsstelen sind aufgestellt worden und informieren alle Jogger und Läufer zu möglichen Technikübungen sowie zu den Strecken die im Park absolviert werden können. Eine erste Begegnung. [rm, 31.Jul.2013]

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Das Lauf-Abc im Stadtpark Erding
Das Video für eine bessere Lauftechnik

Der Stadtpark Erding bietet für Läufer aller Altersklassen mehrere geeignete Trainingsstrecken. Passend dazu hat die Stadt Erding in Zusammenarbeit mit Trisport Erding das Lauf-Abc entwickelt. Dessen Übungen sind zum einen auf zwei Stelen im Park, zum anderen im hier verfügbaren Video dargestellt. Das Lauf-Abc ist eine ideale Ergänzung zum gewohnten Ausdauertraining und unterstützt sowohl Hobby- als auch Leistungssportler bei der Verbesserung ihrer Lauftechnik. Die Übungen sollten ein- bis zweimal pro Woche mit bis zu vier Wiederholungen ausgeführt werden. [rm, 28.Mai.2013]

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Making of Lauf-Abc

Vom neu gestalteten Stadtpark sollen möglichst viele etwas haben. Das sieht das Gestaltungskonzept der Stadt vor. Dabei hat man auch an die Läufer gedacht. Künftig wird es einen Trainingsstützpunkt für Ausdauersportler geben: An zwei Orten im Park werden Stelen stehen, auf denen das Lauf-Abc erläutert ist, zudem gibt es vermessene Laufrunden im Park sowie ausgewiesene Strecken für Sprints und Steigerungsläufe. Ein QR-Code an den Stelen führt zu einer Seite im Internet, auf der man die Übungen des Lauf-Abc via Smartphone im Video ansehen kann. [wk, 13.Mai.2013]

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