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Betreff:  Trisport Aktuell Newsletter vom 08.03.2018




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Trisport Erding e.V.
Trisport Newsletter vom 08.03.2018
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Liebe Trisportler

hier noch eine Zusatz-Info zum Trainingsworkshop am kommenden
Samstag.

Eine schöne Woche wünscht Euch noch
Florian
                          

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+++ Numero vier: Yoga am Samstag

Vielleicht hat das anregende Gespräch am Ende der Mitgliederversammlung
einigen Beteiligten Lust gemacht, bei den Trainingsworkshops vorbeizuschauen -
es sind noch Plätze frei: Der vierte Workshop führt uns gewissermaßen zu den
Grundlagen, denn viele aktuelle Trends in Sport und Fitness wurzeln in der alten
Lehre des Yoga. Und die hält auch für Ausdauersportler viele Anregungen bereit.
Das betrifft vor allem die Atmung, die im Kurs breiten Raum einnehmen wird. Aber
nicht nur: Neben der Atmung steht die Ausrichtung bei den Haltungen im Mittelpunkt.
Das heißt: Training der Muskulatur, die auch für die aufrechte Haltung beim Laufen
zuständig ist. Yogalehrerin: Geli Felixberger, bekannt vom Wasserreichen am Verpflegungsstand
der Brücke. Anmeldelink:
Yoga für Ausdauersportler https://doodle.com/poll/kdw3kf2z92ndw4zg

+++ Yoga-Workshop: Info für die Teilnehmer

Eine Info noch für die Teilnehmer am Yoga-Workshop: Unsere Yogalehrerin Geli Felixberger bittet
darum, vorsichtshalber eine Decke und ggf. dicke Socken mitzunehmen, um ein Auskühlen bei
der Entspannung am Ende zu verhindern.

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