Von:  newsletter@trisport-erding.de
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Betreff:  Trisport Aktuell Newsletter vom 09.02.2018




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Trisport Erding e.V.
Trisport Newsletter vom 09.02.2018
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Liebe Trisportler

sportlich geht's auch an Fasching und darüber hinaus weiter:
Trotz Rosenmontag findet das Hallentraining statt und nächste
Woche wird schon unser zweiter Trainingsworkshop angeboten.
Mehr Infos zu den Workshops findet ihr jederzeit auf unserer
Homepage

Ein schönes Wochenende wünscht Euch
Florian

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+++ Hallentraining am Rosenmontag

Auch am Rosenmontag ist Trisport aktiv: das Hallentraining findet
statt - mit Krapfen, versprochen ;-)
Kontakt: Karsten (ks@trisport-erding.de)

+++ Workshop 2: Alternative Formen des Aufwärmens,
Mobilisierung und Movement Prep am 17. Februar ab 13 Uhr
mit Ingo Jünemann


Weiter geht’s mit Aufwärmen und Mobilisierung. Und wir haben noch ein
wenig am Programm gefeilt. Weil Übungen erfahrungsgemäß schnell vergessen sind,
stehen die Movement Preps, also Übungen zur Vorbereitung der Bewegung, noch mal
mit auf dem Programm. Der Schwerpunkt aber liegt auf der Mobilisierung.
Der Grundgedanke ist schnell erklärt: Der (Arbeits-)Alltag zwingt viele Menschen
in unnatürliche Haltungen. Durch Mobilisierung von Muskeln und Gelenken wird der
Körper auf die sportliche Bewegung vorbereitet, nicht zuletzt um Schmerzen und
Verletzungen vorzubeugen. Das wird mit etwas einleitender Theorie in der Praxis
erprobt und geklärt – dazu gibt es viele Übungen zur Mobilisation, Movement Preps
und zur Verbesserung von Koordination und Beweglichkeit. Kurzum: Warmmachen,
aber richtig. Und abwechslungsreich.
Ingo Jünemann ist seit vielen Jahren Trainer im Laufbereich und erfahren in der
Betreuung von Einsteigern und Fortgeschrittenen bis hin zu Ambitionierten. Er
leitet seit drei Jahren eine Leichtathletik-Trainingsgruppe in der LG
Stadtwerke München und hat selbst einige Jahre Triathlon von Kurz- bis
Mitteldistanz betrieben, danach sechs Marathons absolviert. Er ist B-Trainer
Block Lauf und Athletiktrainer, zudem einer der Ausbilder für den BLV-zertifizierten
Lauftreff-Gruppenleiter und Referent für den Verband.
Anmeldung für den zweiten Workshop: https://doodle.com/poll/mf3vv325ssv9gm2c

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Training - wann und wo findet was statt?
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- im folgenden sind unsere Kontakt-Mailadressen
aufgeführt - mit welchem Anliegen kann man sich wohin wenden?

- geschaeftsstelle@trisport-erding.de: unsere Geschäftsstelle -
erste Anlaufstelle für alle Interessenten an einer Mitgliedschaft
bei oder einer Zusammenarbeit mit uns
- mitgliederadmin@trisport-erding.de: Alle Angelegenheiten rund
um die Mitgliedschaft bei Trisport Erding.
- stadtlauf@trisport-erding.de: Alle Angelegenheiten rund um den
Stadtlauf Erding.
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kann, gibt es noch die Adresse info@trisport-erding.de.

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